{"title":"Uno a uno","description":null,"products":[{"product_id":"consulta-explicativa","title":"Sesión de Consulta — Asesoramiento de Coaching Personalizado con Yarishna","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿No sabes qué plan de coaching es para ti? Hablemos primero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Sesión de Consulta es un asesoramiento personalizado 1:1 para ayudarte a entender qué camino de coaching es el correcto para ti. Es el primer paso perfecto si tienes preguntas, quieres entender el proceso, o no estás segura entre Challenge, Coaching o suplementos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEvaluación de tu situación actual\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExplicación de cómo funciona el proceso de coaching\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePreguntas personalizadas sobre tus objetivos\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRecomendación del plan más adecuado para ti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEsta sesión es para ti si...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEstás considerando Coaching 1:1 pero quieres hablar primero\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eQuieres claridad sobre qué camino es el correcto para tus objetivos\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTienes preguntas específicas antes de comprometerte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClaridad real antes del compromiso.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eReserva tu consulta y da el primer paso.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52746305405293,"sku":"YF-CONS","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/IMG_1931.jpg?v=1773939176"},{"product_id":"coaching-3-meses","title":"Coaching 1:1 — 3 Meses Personalizado para Mujeres","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntentaste planes que no encajaban con tu vida. Este está hecho para la tuya.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3 meses de coaching 1:1 con Yarishna — un programa personalizado diseñado alrededor de tu cuerpo, tus objetivos, tu rutina, tu realidad. No es una plantilla. Es tuyo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePrograma de entrenamiento personalizado (ajustado cada mes)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlan de nutrición a medida\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoporte directo con Yarishna por WhatsApp\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRevisiones por fase con ajustes estratégicos\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAcompañamiento real para sostener hábitos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl Coaching 1:1 es para ti si...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEstás lista para invertir en un cambio real y profundo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLos programas grupales no encajan con tus objetivos\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eQuieres estrategia, no plantillas genéricas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿3 meses es realmente mejor que 1 mes?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. 1 mes es la introducción. 3 meses te da un ciclo completo de fases: base, progresión y consolidación. Ahí es cuando los cambios reales empiezan a mostrarse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Con qué frecuencia me hace check-in Yarishna?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn check-in mensual con Yarishna, más acceso directo por WhatsApp cuando tienes preguntas o necesitas ajustes sobre la marcha.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Y si mis objetivos cambian a mitad de camino?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEs esperado. El plan se ajusta contigo. Hacemos revisiones estratégicas fase por fase para que nunca estemos trabajando sobre objetivos del pasado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo pausar si viajo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Viajes cortos (1-2 semanas) reciben una adaptación de viaje. Pausas más largas se coordinan con Yarishna para que el tiempo no se pierda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Necesito gym?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo. Nos adaptamos a tu situación — casa, gym, híbrido. El plan se arma alrededor de lo que tienes disponible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Qué incluye el plan de nutrición?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn plan a medida basado en tus objetivos, preferencias y estilo de vida. No es una plantilla de \"1500 calorías\" — es un plan que realmente puedas seguir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTres meses de trabajo real, guía real, transformación real.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEscríbenos por WhatsApp para saber si el Coaching 1:1 es la opción correcta para ti.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52746305831277,"sku":"YF-COA-03M","price":799.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/IMG_0374.png?v=1773939309"},{"product_id":"coaching-6-meses","title":"Coaching 1:1 — 6 Meses Premium para Mujeres","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEsto no es un sprint. Es la construcción de la mujer que quieres ser.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6 meses de coaching 1:1 con Yarishna — tiempo real para ver el cambio físico, ajustar fases, y construir hábitos que se quedan. El proceso más completo, pensado para mujeres que quieren ir profundo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePrograma de entrenamiento personalizado (ajustado por fase)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlan de nutrición a medida con revisiones\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoporte directo con Yarishna por WhatsApp\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRevisiones estratégicas fase por fase\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAcompañamiento de hábitos a largo plazo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlanificación de objetivos por trimestre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl Coaching de 6 meses es para ti si...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eQuieres transformación sostenible, no resultado rápido\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNecesitas ajustes y guía en cada fase del proceso\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstás lista para comprometerte con un cambio profundo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿6 meses es demasiado?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePara un cambio real en composición corporal, 6 meses es el plazo realista. Menos es o un programa inicial (Challenge) o una introducción (Coaching 1-3 meses). 6 meses es donde vive la transformación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Qué hace que 6 meses sea mejor que 3?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDos ciclos completos de fases. Tiempo para corregir el rumbo. Hábitos que realmente se quedan porque los viviste lo suficiente. Cambios de composición corporal que necesitan meses de trabajo para mostrarse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo pausar por viajes o eventos importantes?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Construimos adaptaciones de viaje y acomodaciones por eventos importantes. Tus 6 meses se ajustan a tu vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Y si no estoy feliz después de 1 mes?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eHacemos check-in en la semana 4. Si algo necesita cambiar en el enfoque o foco, lo cambiamos. Los 6 meses son tuyos — evolucionan contigo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Cómo se compara con 12 meses?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e12 meses es para mujeres que quieren trabajo de hábitos duradero, planificación anual completa, y el nivel más profundo de partnership. 6 meses cubre un ciclo completo de transformación. Ambos funcionan — depende de tu nivel de compromiso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Necesito experiencia previa en entrenamiento?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo. Principiante, intermedia, avanzada — la personalización se adapta a tu nivel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisciplina, constancia, acompañamiento. Seis meses para la versión más fuerte de ti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEscríbenos por WhatsApp para empezar tu Coaching 1:1 de 6 meses.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52746306093421,"sku":"YF-COA-06M","price":1599.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/IMG_0371.png?v=1773939281"},{"product_id":"coaching-12-meses","title":"Coaching 1:1 — 12 Meses Premium para Mujeres","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn año completo. Transformación real. Cambio que se queda.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 meses de coaching 1:1 con Yarishna — el camino más largo y estratégico que ofrecemos. Un año completo de entrenamiento personalizado, nutrición, trabajo por fases, y la construcción de hábitos que crea cambios que se quedan para siempre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePrograma de entrenamiento personalizado (ajustado por fase, todo el año)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlan de nutrición a medida con revisiones continuas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoporte directo con Yarishna por WhatsApp\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRevisiones estratégicas por fase y ajustes\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCoaching de hábitos y acompañamiento a largo plazo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlanificación de objetivos trimestrales y anuales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl Coaching de 12 meses es para ti si...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eQuieres un cambio que dure más allá de un solo programa\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstás lista para construir hábitos e identidad, no solo lograr un número\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eQuieres el nivel más profundo de coaching\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoce meses de estructura, disciplina y acompañamiento real. La versión más fuerte de ti, construida para quedarse.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEscríbenos por WhatsApp para empezar tu Coaching 1:1 de 12 meses.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52746307993965,"sku":"YF-COA-12M","price":2999.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/IMG_0370.png?v=1773939259"},{"product_id":"coaching-1-mes","title":"Coaching 1:1 — 1 Mes Personalizado para Mujeres","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl primer paso. Personalizado desde el día uno.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn mes de coaching 1:1 con Yarishna — un plan hecho alrededor de tu cuerpo, tus objetivos, tu rutina y tu realidad. El punto de partida del Método, hecho tuyo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrograma de entrenamiento personalizado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de nutrición a medida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoporte directo con Yarishna por WhatsApp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn check-in con Yarishna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEl Coaching de 1 mes es para ti si...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTerminaste el Challenge y quieres algo hecho para ti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuieres probar el coaching 1:1 antes de comprometerte con un plan más largo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuieres un plan de verdad, no una plantilla genérica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e¿Cuántos check-ins incluye?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUno. El check-in es mensual, así que un plan de un mes incluye una sesión con Yarishna — más acceso directo por WhatsApp durante todo el mes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Un mes alcanza para ver cambios?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn mes es la introducción: aprendes el método, construyes el hábito y ves cómo responde tu cuerpo. Para un ciclo completo de fases — base, progresión y consolidación — ese es el plan de 3 meses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Necesito gym?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo. Nos adaptamos a tu situación — casa, gym, híbrido. El plan se arma con lo que tengas a mano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Puedo pasar a un plan más largo después?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Muchas mujeres empiezan aquí y siguen con el plan de 3, 6 o 12 meses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn mes. Tu plan, tu coach, tu primer paso real.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscríbenos por WhatsApp para empezar tu Coaching 1:1 de 1 mes.\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53819731018093,"sku":"YF-COA-01M","price":299.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/coaching-1-mes-v2.jpg?v=1787874670"}],"url":"https:\/\/www.yarishnaayalafitness.com\/es\/collections\/one-to-one.oembed","provider":"Yarishna Fitness","version":"1.0","type":"link"}