{"title":"Suplementos","description":null,"products":[{"product_id":"royal-protein","title":"Royal Protein — Proteína Premium para Tonificar y Recuperar (Vainilla)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa proteína que yo uso. Calidad premium que apoya el trabajo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRoyal Protein es la proteína de whey que recomiendo a mis clientas de coaching — sabor vainilla delicioso, fácil de digerir, y perfectamente diseñada para sumarla a tu rutina diaria. Ya sea en tu batido o como shake post-entreno, esta es la proteína que apoya tu camino de tonificación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCómo apoya tu rutina\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTe ayuda a llegar a tu meta diaria de proteína sin tener que comer pollo a toda hora\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eApoya la tonificación y recuperación muscular\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSabor vainilla delicioso — fácil de tomar, fácil de disfrutar\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePerfecta para batidos o como snack post-entreno\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCombínala mejor con...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEl Summer Strong Challenge (estructura + comunidad)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCoaching 1:1 con Yarishna (plan personalizado)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e100% Creatine (más fuerza + recuperación)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEl Supplement Bundle (stack completo con descuento)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo tomar Royal Protein todos los días, incluso en días de descanso?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. La proteína diaria apoya la recuperación y el mantenimiento — no solo el entrenamiento. Tu cuerpo se beneficia todos los días.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Royal Protein me va a poner \"voluminosa\"?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo. Construir \"volumen\" requiere superávit calórico agresivo y años de pesas. La proteína whey apoya tono, recuperación y fuerza.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Y si soy intolerante a la lactosa?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eRoyal Protein es a base de whey. Si la lactosa es un problema para ti, consulta a tu médico o entrenadora sobre alternativas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo mezclar Royal Protein con comida o solo con agua?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAmbos funcionan. Mezcla con agua, leche, en batidos, o revuelve en avena o yogur griego. El sabor se adapta bien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Cuánto dura un envase?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDepende de tu uso diario. Con 1 medida al día, alrededor de un mes. Con 2 medidas, cerca de 2 semanas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Es segura la proteína whey?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePara la mayoría de los adultos sanos, sí. Como con cualquier suplemento, consulta a tu médico si tienes preocupaciones de salud específicas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSumala a tu rutina. Proteína real para trabajo real.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52738301690221,"sku":"YF-SUP-PROT-VAN","price":54.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/suple_2.png?v=1775675062"},{"product_id":"weight-loss","title":"Weight Loss — Suplemento que Apoya tu Rutina Fitness","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl trabajo es tuyo. Esto te acompaña.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeight Loss es un suplemento diario diseñado para apoyar tu rutina fitness, no reemplazarla. La transformación real pasa con entrenamiento, nutrición y constancia — Weight Loss está aquí para acompañarte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCómo apoya tu rutina\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAyuda a apoyar tu metabolismo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTe da energía para tu entrenamiento\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAyuda con el control del apetito\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCombínalo mejor con...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEl Summer Strong Challenge (estructura + comunidad)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCoaching 1:1 con Yarishna (plan personalizado)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEl Supplement Bundle (stack completo: Proteína + Creatina + Weight Loss)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Cuánto tardo en sentir efectos?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEl apoyo en energía y apetito se puede notar en las primeras 2 semanas. El apoyo metabólico se acumula con el tiempo y uso constante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo tomarlo diariamente, incluso en días de descanso?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Weight Loss está diseñado para uso diario como parte de tu rutina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo combinarlo con otros suplementos?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Funciona bien con Royal Protein, Creatina y nuestros otros suplementos. El Supplement Bundle tiene los tres a mejor precio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Es seguro para uso a largo plazo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDiseñado para uso diario y a largo plazo como parte de una rutina saludable. Consulta a tu médico si tienes preocupaciones de salud específicas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Voy a ver resultados de pérdida de peso solo con el suplemento?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo. Weight Loss apoya tu rutina — no reemplaza entrenamiento y nutrición. El cambio real viene del trabajo; esto es el apoyo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Y si soy sensible a estimulantes?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEmpieza con media dosis para ver cómo responde tu cuerpo. Toma según las indicaciones del frasco y consulta a tu médico si tienes preocupaciones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSumalo a tu rutina. La constancia es todo.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52738317943149,"sku":"YF-SUP-WL","price":36.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/magnific__use-this-image-as-a-product-referencerecreate-the-__12334.png?v=1779045031"},{"product_id":"creatine","title":"100% Creatine — Creatina Pura para Mujer (Fuerza y Recuperación)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina pura. Sin sabor. Fácil de mezclar con cualquier cosa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100% Creatine es el suplemento que apoya tu fuerza, tu energía y tu recuperación muscular — el empujón que te ayuda a ir un poco más en cada entrenamiento. Mézclala en tu shake, tu agua, tu batido. Simple.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCómo apoya tu rutina\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eApoya la fuerza y el rendimiento durante el entrenamiento\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAyuda con la recuperación muscular\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSin sabor — se mezcla con cualquier cosa sin cambiar el gusto\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUna medida al día, fácil de hacer hábito\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCombínala mejor con...\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eRoyal Protein (recuperación + tonificación)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEl Summer Strong Challenge (estructura)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCoaching 1:1 con Yarishna (plan personalizado)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEl Supplement Bundle (stack completo con descuento)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Necesito hacer \"loading\" de creatina antes de la dosis regular?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo necesariamente. Una dosis constante de 5g diarios eventualmente satura las reservas musculares en 3-4 semanas sin fase de loading. El loading solo lo acelera.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿La tomo antes o después de entrenar?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCualquiera funciona. El timing importa menos que la constancia diaria. Elige el momento que vayas a recordar mejor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿La creatina me va a hacer retener agua?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAlgunas mujeres notan una ligera retención intracelular de agua, especialmente las primeras semanas. Es normal y se estabiliza con el uso continuado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo tomarla diariamente, incluso en días de descanso?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. La constancia diaria es clave para la saturación y los efectos. No la saltes en días de descanso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Es segura a largo plazo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina es el suplemento más investigado del fitness, con sólidos datos de seguridad a largo plazo para adultos sanos. Consulta a tu médico si tienes preocupaciones renales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Va a causarme problemas estomacales?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePara la mayoría de las mujeres, no. Mezcla con suficiente agua y tómala con comida si eres sensible. Empieza con menos cantidad si necesitas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSumala a tu rutina. La constancia construye fuerza.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52738330755437,"sku":"YF-SUP-CREA","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/suple.png?v=1775674892"},{"product_id":"collagen-biotin-gummies","title":"Gomitas de Colágeno + Biotina — Apoyo de Belleza Sin Azúcar para Mujer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBelleza desde adentro — deliciosas, sin azúcar, fáciles de amar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstas Gomitas de Colágeno + Biotina son un ritual diario de belleza que vas a disfrutar tomar. Sin azúcar, deliciosamente formuladas, y diseñadas para apoyar tu piel, tu cabello y tu belleza natural desde adentro.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCómo apoya tu rutina\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eApoya el cuidado de la piel desde adentro\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAyuda a fortalecer el cabello\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRealza tu belleza natural como parte de tu rutina diaria\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFórmula sin azúcar — un gusto sin la culpa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eElige tu cantidad\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e1 Frasco\u003c\/strong\u003e — pruébalas por un mes\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e2 Frascos\u003c\/strong\u003e — mejor valor para 2 meses\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e3 Frascos\u003c\/strong\u003e — mejor valor para una rutina completa de 3 meses\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePreguntas Frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Cuántas gomitas tomo por día?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSigue las indicaciones de servicio del frasco. La constancia es más importante que la dosis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Cuándo voy a empezar a ver resultados?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEl colágeno y la biotina se acumulan con el tiempo. La mayoría de las mujeres notan cambios en la calidad de la piel y el cabello después de 8-12 semanas de uso diario constante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Realmente son sin azúcar?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Endulzadas sin azúcares añadidos — un gusto que encaja en cualquier plan de nutrición.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Puedo tomarlas con mis otros suplementos?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSí. Funcionan bien junto a la proteína, creatina y otros suplementos diarios. Muchas mujeres las toman con su rutina de la mañana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Mejor que el colágeno en polvo?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDepende de qué encaje con tu rutina. Las gomitas son convenientes y más ricas. El polvo da porciones más grandes. La \"mejor\" es la que realmente vas a tomar todos los días.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e¿Cuál tamaño me conviene para empezar?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSi eres nueva con colágeno, prueba 1 frasco por un mes. Si ya usaste colágeno y sabes que te funciona, 3 frascos te ahorra plata para un ciclo completo de rutina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSumalas a tu rutina. La belleza real se construye día a día.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yarishna Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53248518586733,"sku":"YF-SUP-COLL-01F","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6514\/3661\/files\/magnific_use-this-image-as-a-produ_2986590489.png?v=1778884578"}],"url":"https:\/\/www.yarishnaayalafitness.com\/es\/collections\/suplementos.oembed","provider":"Yarishna Fitness","version":"1.0","type":"link"}