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Acceso — Stronger Together Challenge

🚀 ¡YA ARRANCÓ!
STRONGER TOGETHER CHALLENGE
Todo tu programa ya está disponible acá abajo. ¡Vamos con todo! 🔥
🎁 REGALO: TU SEMANA DE ENTRENAMIENTO GRATIS
Si todavía no la viste, acá tenés tu semana de regalo para ir calentando motores. 🔥

🎥 Ver los Videos 📄 PDF de Ejercicios

¡Bienvenida al Stronger Together Challenge! 💪

Aquí vas a tener todo tu programa en un solo lugar: tus rutinas de entrenamiento, tus planes de alimentación y los videos tutoriales de cada ejercicio. Es tu acceso permanente durante las 6 semanas.

👯 ¿Te uniste en pareja? Tu persona favorita también recibió este mismo acceso en su correo. Hagan el reto en equipo, apóyense y no se rindan. 💖

🏆 ¿Cómo funciona el Challenge?
  1. Seguí los entrenamientos con Yarishna durante las 6 semanas.
  2. Enviá tu foto del ANTES a challenge@yarishnaayalafitness.comde frente, de lado y de espalda, sosteniendo el cartel con la palabra ANTES.
  3. Tenés disponibles los planes de nutrición según tu objetivo (bajar de peso o ganar músculo).
  4. Al final del desafío, enviá tus fotos del DESPUÉS (mismos 3 ángulos) sosteniendo el cartel con la palabra DESPUÉS.
  5. Yarishna elige a la persona con el mejor resultado y transformación. 🏅
¿Cómo se elige a la ganadora?
  • Transformación física — comparación del antes y después
  • Constancia y compromiso — durante las 6 semanas del challenge
  • Calidad de las fotos — claridad y consistencia en las imágenes

✈️ ¿No tenés visa? Igual ganás. Si ganás pero no podés viajar a Miami, recibís la bonificación completa de $2,500 USD para invertir en tu bienestar como tú elijas.

⚠️ REQUISITO OBLIGATORIO PARA CALIFICAR

Para participar del reto y calificar para los premios, tenés que usar estos carteles en tu foto de ANTES y en tu foto de DESPUÉS. Si no los usás, quedás descalificada automáticamente. ¡No te lo saltees! 🙏

📥 Cartel para tu foto de ANTES 📥 Cartel para tu foto de DESPUÉS


📸 Así tenés que sacarte la foto

3 ángulos: de frente, de lado y de espalda.
Misma vestimenta, ángulo y pose en la foto de ANTES y en la de DESPUÉS.
Fondo liso, buena luz, cartel bien visible y legible.
• Mirá el ejemplo de una participante real acá abajo 👇

Ejemplo de foto de frente con el cartel del Challenge
Frente
Ejemplo de foto de lado con el cartel del Challenge
Lado
Ejemplo de foto de espalda con el cartel del Challenge
Espalda
📧 Enviar mis fotos a challenge@yarishnaayalafitness.com
📲 Únete a la Comunidad

Sumate a los dos espacios para mantenerte motivada, acompañada y con acceso a descuentos y beneficios exclusivos.

💬 Grupo de WhatsApp 👥 Grupo Privado de Facebook


📄 Tus rutinas de entrenamiento

Elige según dónde entrenes — puedes usar las dos.

🏋️ Rutina en el GYM (PDF) 🏠 Rutina en CASA (PDF)

🥗 Tus planes de alimentación

Elige tu plan según tu objetivo.

🔥 Bajar de peso (PDF) 💪 Ganar músculo (PDF)

🎥 Videos tutoriales de ejercicios

Arrancá por acá:

Intro

Calentamiento Obligatorio 🔥 (hacelo antes de cada rutina)

🏠 Rutina en CASA — Semana 1, 3 y 5

Día 1: Legs and Glutes 🍑

Día 2: Arms & Shoulders 💪🏻

Día 3: Core 🔥

Día 4: Legs & Glutes 🦵🏼

Día 5: Arms & Shoulders 💪🏻🔥

🏋️ Rutina en GYM — Semana 1, 3 y 5

Día 1: Legs & Glutes 🦵🏼🍑

Día 2: Back 💪🏻

Día 3: Glutes 🍑🔥

Día 4: Arms & Shoulders 💪🏻🔥

Día 5: Full Body 🦵🏼🍑

🏠 Rutina en CASA — Semana 2, 4 y 6

Día 1: Legs & Glutes 🦵🏼🍑

Día 2: Arms & Back 🦵🏼🍑

Día 3: Glutes 🍑

Día 4: Full Body 🔥

Día 5: Legs & Glutes 🦵🏼🍑

🏋️ Rutina en GYM — Semana 2, 4 y 6

Día 1: Legs & Glutes 🦵🏼🍑

Día 2: Arms & Back 💪🏻🔥

Día 3: Legs & Glutes 🔥🍑

Día 4: Arms & Back 💪🏻🔥

Día 5: Legs & Glutes 🦵🏼🍑

💬 ¿Dudas o soporte?

Escríbenos a info@yarishnaayalafitness.com y te ayudamos en lo que necesites. ¡A darle con todo! 🔥