COACHING 1:1
NO ES SOLO UN PLAN. ES UN PROCESO COMPLETO
El siguiente nivel del Método Yarishna. Personalizado a tu cuerpo, tus metas y tu vida real. Con coaching directo y check-ins semanales.
EL MÉTODO YARISHNA
APRENDISTE EL MÉTODO, AHORACONSTRUIMOS EL TUYO.
El Challenge te dio la base. El Coaching 1:1 construye tu propia versión del Método: personalizada a tu cuerpo, tu rutina y tu vida real. Con Yarishna a tu lado en todo el camino.
CHALLENGE
El punto de partida
COACHING 1:1
Hecho para ti
TRANSFORMACIÓN
Real y duradera
NO ESTÁS COMPRANDO UN PLAN. ESTÁS EMPEZANDO UN PROCESO.
Cada decisión, cada ajuste, cada paso adelante está acompañado durante todo el programa. La misma metodología que Yarishna usa con Karol G y atletas de alto rendimiento.
Hecho para tu cuerpo, tu rutina y tu vida real. No es una plantilla. Es tuyo.
CÓMO FUNCIONAN NUESTROS PLANES
1. Evaluación y metas claras
Evaluamos tu punto de partida, tu estilo de vida y tus metas personales para crear un plan que funcione para ti.
2. Plan de entrenamiento y nutrición personalizado
Recibes entrenamientos y guía nutricional a tu medida, diseñados para adaptarse a tu vida y dar resultados sostenibles.
3. Acompañamiento y seguimiento continuo
Mantente en camino con guía continua, ajustes y apoyo durante todo tu proceso.
4. Resultados sostenibles
Construye hábitos saludables que perduran y crea resultados que puedes mantener mucho después de terminar el programa.
EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN HOY
Elige el nivel de acompañamiento que mejor se adapta a tus metas.
Llamada de Descubrimiento
Perfecta para quienes necesitan claridad antes de empezar.
- Análisis de tu situación actual
- Visión general del proceso de coaching
- Reserva exclusiva de consultoría
- Recomendación experta del plan ideal para tus metas
- Duración estimada: 30 minutos
49 USD
Coaching 3 Meses
El tiempo ideal para construir constancia, ver progreso real y crear hábitos que perduran.
- Plan de entrenamiento personalizado
- Guía de nutrición a tu medida
- Ajustes semanales del plan
- Acompañamiento directo de Yarishna
- Entrenamiento + Nutrición
- Revisiones y ajustes fase por fase
- Apoyo para construir hábitos
799 USD
3 meses
Coaching 6 Meses
Diseñado para mujeres que quieren un cambio más profundo, acompañamiento a largo plazo y resultados sostenibles.
Incluye todo lo del Plan de 3 Meses, más:
- Planificación a largo plazo
- Fases de entrenamiento estructuradas
- Correcciones avanzadas de técnica y rutina
- Optimización completa de nutrición y rendimiento
$1.599 USD
6 meses
Coaching 12 Meses
Un año completo de coaching, acompañamiento y apoyo para transformar por completo tus hábitos, tu mentalidad y tu estilo de vida.
Incluye todo lo del Plan de 6 Meses, más:
- Acompañamiento premium
- Acceso prioritario a nuevos materiales
- Seguimiento estratégico mes a mes
- Resultados profundos y sostenibles
$2.999 USD
12 meses
LAS MUJERES QUE YA ESTÁN ADENTRO.
Entrenamiento real, check-ins reales, progreso real. Mira lo que pasa cuando el plan está hecho para ti.
Compra el look
Compra el look
Compra el look
Compra el look
Compra el look
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el Método Yarishna?
El Método Yarishna es un sistema completo de transformación basado en estructura, constancia y acompañamiento personalizado. El Challenge es donde la mayoría de las mujeres empieza. El Coaching 1:1 es el siguiente nivel: una experiencia 100% a tu medida, diseñada alrededor de tu cuerpo, tu estilo de vida y tus metas.
¿En qué se diferencia el Coaching del Challenge?
El Challenge es un programa grupal estructurado de 6 semanas para ayudarte a construir hábitos e impulso. El Coaching 1:1 es 100% personalizado, con un plan de entrenamiento y nutrición a tu medida, ajustes continuos y acompañamiento directo de Yarishna.
¿Necesito membresía de gimnasio?
No. Tu plan se arma según tu situación. Ya sea que entrenes en casa, en el gym o combinando ambos, creamos un programa que funcione para ti.
¿Qué pasa si viajo?
Sí. Para viajes cortos, ajustamos tu plan de entrenamiento y nutrición para que sigas en camino. Las pausas más largas se coordinan directamente con Yarishna para que no pierdas el impulso.
¿Y si mis metas cambian?
Es completamente normal. Tu plan evoluciona contigo. Hacemos ajustes durante todo el proceso para que tu entrenamiento y nutrición sigan apoyando tus metas actuales.
¿Cuánto tiempo voy a necesitar por semana?
La mayoría de las clientas entrena 4–5 días por semana, con sesiones de aproximadamente 45–60 minutos. Tu plan se adapta a tu agenda y tu estilo de vida.
¿Puedo entrar si soy principiante?
Perfecto. El Coaching 1:1 está diseñado para encontrarte donde estás. Todo se construye alrededor de tu nivel actual, con guía paso a paso y acompañamiento personalizado durante todo el proceso.
¿No estás segura de qué plan elegir?
Empieza con la Llamada de Descubrimiento. En esta consulta privada, revisamos tus metas, hablamos de tu situación y te recomendamos el plan de coaching ideal para ti.
¿Mi plan será personalizado?
Sí. Cada plan de coaching se hace a la medida de tu cuerpo, tus metas, tu estilo de vida, tu nivel de experiencia y el equipo que tengas. No es una plantilla genérica: está hecho específicamente para ti.
¿Con qué frecuencia se ajusta mi plan?
Tu plan se revisa y ajusta durante todo el proceso de coaching para asegurar que avanzas y sigues alineada con tus metas.
Hola, soy Yarishna
Culturista profesional IFBB Pro y creadora del Método Yarishna: el sistema que uso para ayudar a mujeres a transformar su cuerpo desde hace más de una década.
Entreno a todas, desde principiantes absolutas hasta celebridades como Karol G. Pero mi misión más grande es esta: ayudar a mujeres reales a transformar su cuerpo y su vida con un método sostenible, no con dietas de moda ni soluciones rápidas.
"No tienes que empezar perfecta, mi corazón. Solo tienes que empezar." 💖