PROGRAMAS
ENTRENADO PARA TU META. NO PARA LA DE TODAS.
Programas de entrenamiento a tu ritmo, diseñados para momentos específicos de tu vida. El mismo Método Yarishna. Distinto enfoque.
UN MÉTODO. MUCHOS CAMINOS.
Los programas son para mujeres con un enfoque específico: glúteos más fuertes, entrenar mientras viajas, mantenerte en forma durante el embarazo. Son a tu ritmo, digitales y tuyos para siempre. Sin fechas límite. Sin grupos. Solo el entrenamiento que necesitas, cuando lo necesitas.
- Acceso inmediato · Recibes tu programa apenas lo compras
- A tu ritmo · Sin fechas límite. Sin presión.
- Tuyos para siempre · Rehazlos cuando quieras
ELIGE TU ENFOQUE.
Programa de Glúteos
Para: Mujeres que quieren entrenar glúteos con estrategia, no con ejercicios al azar
Incluye: Programa grabado · Técnica clara · Progresiones para el cuerpo femenino
Formato: Video + PDF · Acceso inmediato
Programa de Viajes
Para: Mujeres que viajan seguido y quieren mantener la constancia sin gym
Incluye: Entrenamientos de habitación de hotel · Rutinas sin equipo · Sesiones rápidas
Formato: Video + PDF · Acceso inmediato
Programa Prenatal
Para: Mujeres que quieren entrenar de forma segura durante el embarazo
Incluye: Rutinas trimestre por trimestre · Modificaciones seguras · Contenido de mentalidad
Programa Weight Loss
Para: Mujeres enfocadas en pérdida de grasa sostenible
Incluye: Marco de Entrenamiento + Nutrición · Próximamente
SIMPLE. INMEDIATO. TUYO.
LO QUE DICEN LAS MUJERES QUE YA ENTRAN.
"El Programa de Glúteos cambió cómo entreno. Pasé de hacer ejercicios al azar a de verdad entender por qué cada movimiento importa."
"Viajo por trabajo 3 semanas al mes. El Programa de Viajes es la única razón por la que sigo siendo constante."
"Como coach yo misma, valoro lo claros y estructurados que son los programas de Yarishna. Método real, sin relleno."
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo hacer más de un programa al mismo tiempo?
Sí. Muchas mujeres combinan el Programa de Glúteos con otro, o hacen el Programa de Viajes cuando viajan y el de Glúteos en casa.
¿Necesito gym?
Depende del programa. El Programa de Viajes es sin equipo. El de Glúteos se adapta a casa o gym. Cada programa te dice exactamente qué necesitas.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Una vez que compras un programa, es tuyo. Rehazlo cuando quieras, las veces que quieras.
¿Y si soy principiante absoluta?
Los programas asumen que ya entrenaste antes. Si empiezas desde cero, te recomendamos hacer primero el Summer Strong Challenge y después sumar un programa.
UN MÉTODO. INFINITAS POSIBILIDADES.
Elige tu enfoque. Empieza hoy.
O empieza con el Challenge si eres nueva en el Método.